МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ ФОРУМА



Страницы: (34) [1] 2 3 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) ОтветитьСоздать темуСоздать опрос

> Планируем второго, третьего, четвертого..., дом 106
MARASA
Отправлено: Jan 7 2017, 09:22 PM


Супер Мама
***********
Группа: Администраторы
Сообщений: 29401
Регистрация: 17-July 06
Offline
Беларусь, Минск
Маша
«Дополнительно»
Звание: Самая красивая пара. Победитель в номинации «Проводник форума-2007». Бронзовый призер фотоконкурса "Баю-баюшки-баю". Золотой призер номинации "Креатив-2008". Бронзовый призер номинации "Изюминка форума 2008". Бронзовый призер номинации "Леопольд форума-2008". Золотой призер номинации "Креатив-2009". Серебряный призер конкурса "Цвет лета". Победитель конкурса "Кто ж такие птички?". Победитель конкурса "Зимняя феерия". Бронзовый призер конкурса "Новогоднее конфетти". Серебряный призер номинации "Креатив-2010". Бронзовый призер конкурса "Удивительный мир бабочек". Бронзовый призер фотоконкурса "А у нас во дворе...". Серебряный призер фотоконкурса "Лето, солнце и очки". Победитель фотоконкурса "Детский снег". Серебряный призер конкурса "Осенний светофор". Золотой призер номинации "Креатив-2011". Золотой призер номинации "Модератор 2011 года". Победитель фотоконкурса "Самый лучший!". Победитель фотоконкурса "Цветной конкурс. Желтый". Бронзовый призер фотоконкурса "Творческая мастерская (с зеркалками)". Серебряный призер фотоконкурса "Цветной конкурс. Синий". Бронзовый призер фотоконкурса "Мир из окна машины". Победитель конкурса "Ягодные малыши". Серебряный призер конкурса "Принц лета 2012". Бронзовый конкурса "Цветной конкурс. Красный.". Победитель конкурса "Два сердца, две жизни". Серебряный призер конкурса "Снегурочка". Победитель конкурса "Моя игрушка на елке". Серебряный призер конкурса "Теплые варежки". Серебряный призер конкурса "Лучший подарок".





user posted image

user posted image

user posted image

С нами планируют:

DuKAPKA
Т@тьянка
Марина01rus
Viki-67
Каталиа//
Зубастик
Сол


Уже напланировали )

ЯЖеня
MARASA
Kraska
Жужик
Наталёк
juska1981

Домик 105
Каталиа//
Отправлено: Jan 7 2017, 09:24 PM


мама самого сладкого мальчика
***********
Группа: Свои люди
Сообщений: 10840
Регистрация: 7-June 08
Offline
город семи ветров
Наталья
«Дополнительно»
Серебряный призер номинации "Мисс Планёрка форума-2010". Бронзовый призер номинации "Мисс Планёрка форума-2011".





Маша, мы с тобой одновременно создали домики))
Каталиа//
Отправлено: Jan 7 2017, 09:25 PM


мама самого сладкого мальчика
***********
Группа: Свои люди
Сообщений: 10840
Регистрация: 7-June 08
Offline
город семи ветров
Наталья
«Дополнительно»
Серебряный призер номинации "Мисс Планёрка форума-2010". Бронзовый призер номинации "Мисс Планёрка форума-2011".





давай я его назову № 107 и когда время подойдет, перейдем в него. biggrin.gif
MARASA
Отправлено: Jan 7 2017, 09:28 PM


Супер Мама
***********
Группа: Администраторы
Сообщений: 29401
Регистрация: 17-July 06
Offline
Беларусь, Минск
Маша
«Дополнительно»
Звание: Самая красивая пара. Победитель в номинации «Проводник форума-2007». Бронзовый призер фотоконкурса "Баю-баюшки-баю". Золотой призер номинации "Креатив-2008". Бронзовый призер номинации "Изюминка форума 2008". Бронзовый призер номинации "Леопольд форума-2008". Золотой призер номинации "Креатив-2009". Серебряный призер конкурса "Цвет лета". Победитель конкурса "Кто ж такие птички?". Победитель конкурса "Зимняя феерия". Бронзовый призер конкурса "Новогоднее конфетти". Серебряный призер номинации "Креатив-2010". Бронзовый призер конкурса "Удивительный мир бабочек". Бронзовый призер фотоконкурса "А у нас во дворе...". Серебряный призер фотоконкурса "Лето, солнце и очки". Победитель фотоконкурса "Детский снег". Серебряный призер конкурса "Осенний светофор". Золотой призер номинации "Креатив-2011". Золотой призер номинации "Модератор 2011 года". Победитель фотоконкурса "Самый лучший!". Победитель фотоконкурса "Цветной конкурс. Желтый". Бронзовый призер фотоконкурса "Творческая мастерская (с зеркалками)". Серебряный призер фотоконкурса "Цветной конкурс. Синий". Бронзовый призер фотоконкурса "Мир из окна машины". Победитель конкурса "Ягодные малыши". Серебряный призер конкурса "Принц лета 2012". Бронзовый конкурса "Цветной конкурс. Красный.". Победитель конкурса "Два сердца, две жизни". Серебряный призер конкурса "Снегурочка". Победитель конкурса "Моя игрушка на елке". Серебряный призер конкурса "Теплые варежки". Серебряный призер конкурса "Лучший подарок".





QUOTE (Каталиа// @ Jan 7 2017, 10:25 PM)
давай я его назову № 107 и когда время подойдет, перейдем в него. biggrin.gif

Давай smile.gif) - спасибо, Наташ smile.gif)))) flower.gif
Каталиа//
Отправлено: Jan 7 2017, 09:30 PM


мама самого сладкого мальчика
***********
Группа: Свои люди
Сообщений: 10840
Регистрация: 7-June 08
Offline
город семи ветров
Наталья
«Дополнительно»
Серебряный призер номинации "Мисс Планёрка форума-2010". Бронзовый призер номинации "Мисс Планёрка форума-2011".





Маша, я оказывается могу только сообщение изменить, а в теме ничего не могу( ты, как администратор, можешь исправить на № 107?
Sharm
Отправлено: Jan 7 2017, 10:34 PM


Мама вне категорий
*********
Группа: Свои люди
Сообщений: 4012
Регистрация: 15-July 07
Offline
Владимир
Мария
«Дополнительно»





Оля, Дюймовочка, спасибо за советы! Зря ты пишешь, что советы бесполезно по инету давать! Я очень внимательно отношусь ко всем ответам! Если б я еще знала, что такое региональные упражнения)) ну ладно!
Всех с новым домиком!!!
дюймовочка
Отправлено: Jan 7 2017, 11:42 PM


Мама
**********
Группа: Свои люди
Сообщений: 7436
Регистрация: 7-March 06
Offline
МО
Ольга
«Дополнительно»
Серебряный призер номинации "Наша гордость-2010". Серебряный призер номинации "Спортивная мама-2010".





QUOTE (Sharm @ Jan 7 2017, 10:34 PM)
Оля, Дюймовочка, спасибо за советы! Зря ты пишешь, что советы бесполезно по инету давать! Я очень внимательно отношусь ко всем ответам! Если б я еще знала, что такое региональные упражнения)) ну ладно!
Всех с новым домиком!!!

Мария,исключения всегда есть)Но говоря об общей массе,толку практически ноль sad.gif
Вот сколько консультирую-результата у людей практически не вижу.Да и вопросы постоянно одни и те же задаются.Моя сестра такая вот например laugh.gif спрашивает об одном и том же с определенной периодичностью.))Самое главное это чтобы сам человек сильно замотивировался,а найти инфу в интернете сейчас достаточно просто))Могу кинуть список литературы,например)или в инсте дать аккаунты классных фитнес-тренеров,с которыми общаюсь и которых уважаю как профиwink.gif
Региональное упражнение-это упражнение где задействовано от 1/3 до 2/3мышц тела).
Маша,спасибо за домик!Скоро уже,даааа,денёчки считанные остались,даже не верится... rolleyes.gif
Sharm
Отправлено: Jan 7 2017, 11:52 PM


Мама вне категорий
*********
Группа: Свои люди
Сообщений: 4012
Регистрация: 15-July 07
Offline
Владимир
Мария
«Дополнительно»





Оль, если нетрудно, можно список литературы? Можно в личку))
Жужик
Отправлено: Jan 8 2017, 12:18 AM


Добрый Жук!
***********
Группа: Свои люди
Сообщений: 10781
Регистрация: 15-April 09
Offline


«Дополнительно»





Переселяюсь и я в новое жилище. biggrin.gif
Инита
Отправлено: Jan 8 2017, 06:27 AM


Мама вне категорий
*********
Группа: Свои люди
Сообщений: 4813
Регистрация: 29-August 07
Offline
Магадан

«Дополнительно»





Маша, это ты на главном фото? wink.gif
Спасибо огромное за новый домик! flower.gif
Estrella
Отправлено: Jan 8 2017, 09:45 AM


... а рядом с нею лето...
**********
Группа: Свои люди
Сообщений: 6806
Регистрация: 17-October 07
Offline
Луганск
Анна
«Дополнительно»





привет
с новым домиком!
Оля, а можно и мне список литературы, вообще, инфу.
Девочки, у меня тоже дочка гибкая, отдавали и на гимнастику, и в бассейн мы ходили. Сначала ей все нравится, потом с таким скрипом ходит, я вижу, что это утомляет всех. Сейчас ходит на танцы и тоже из-под палки.
MARASA
Отправлено: Jan 8 2017, 10:17 AM


Супер Мама
***********
Группа: Администраторы
Сообщений: 29401
Регистрация: 17-July 06
Offline
Беларусь, Минск
Маша
«Дополнительно»
Звание: Самая красивая пара. Победитель в номинации «Проводник форума-2007». Бронзовый призер фотоконкурса "Баю-баюшки-баю". Золотой призер номинации "Креатив-2008". Бронзовый призер номинации "Изюминка форума 2008". Бронзовый призер номинации "Леопольд форума-2008". Золотой призер номинации "Креатив-2009". Серебряный призер конкурса "Цвет лета". Победитель конкурса "Кто ж такие птички?". Победитель конкурса "Зимняя феерия". Бронзовый призер конкурса "Новогоднее конфетти". Серебряный призер номинации "Креатив-2010". Бронзовый призер конкурса "Удивительный мир бабочек". Бронзовый призер фотоконкурса "А у нас во дворе...". Серебряный призер фотоконкурса "Лето, солнце и очки". Победитель фотоконкурса "Детский снег". Серебряный призер конкурса "Осенний светофор". Золотой призер номинации "Креатив-2011". Золотой призер номинации "Модератор 2011 года". Победитель фотоконкурса "Самый лучший!". Победитель фотоконкурса "Цветной конкурс. Желтый". Бронзовый призер фотоконкурса "Творческая мастерская (с зеркалками)". Серебряный призер фотоконкурса "Цветной конкурс. Синий". Бронзовый призер фотоконкурса "Мир из окна машины". Победитель конкурса "Ягодные малыши". Серебряный призер конкурса "Принц лета 2012". Бронзовый конкурса "Цветной конкурс. Красный.". Победитель конкурса "Два сердца, две жизни". Серебряный призер конкурса "Снегурочка". Победитель конкурса "Моя игрушка на елке". Серебряный призер конкурса "Теплые варежки". Серебряный призер конкурса "Лучший подарок".





QUOTE (Инита @ Jan 8 2017, 07:27 AM)
Маша, это ты на главном фото? wink.gif
Спасибо огромное за новый домик!  flower.gif

Не, я похудее буду, но и не такая красивая smex-2.gif smex-2.gif biggrin.gif
дюймовочка
Отправлено: Jan 8 2017, 10:49 AM


Мама
**********
Группа: Свои люди
Сообщений: 7436
Регистрация: 7-March 06
Offline
МО
Ольга
«Дополнительно»
Серебряный призер номинации "Наша гордость-2010". Серебряный призер номинации "Спортивная мама-2010".





Маша-Шарм,Аня,вам литературу про тренировки или про питание?Вам с видео или достаточно печатных источников?С питанием посложнее, проще назвать людей в ИГ,которые ведут блоги о ЗОЖ)
дюймовочка
Отправлено: Jan 8 2017, 11:02 AM


Мама
**********
Группа: Свои люди
Сообщений: 7436
Регистрация: 7-March 06
Offline
МО
Ольга
«Дополнительно»
Серебряный призер номинации "Наша гордость-2010". Серебряный призер номинации "Спортивная мама-2010".





Вот печатная:
user posted image
Если найдёте-супер!У меня раньше вагон этих журналов был,а потом брат попросил почитать,я отдала,а он взял и выкинул при переезде! angrywife.gif Сейчас проблемы с выпуском этого журнала на территории России,к сожалению(((Но старые номера можно найти и купить👍
Вот книжечки:
user posted image
Вот тоже хорошая книжечка Натальи Ким)
user posted image
А это моя "БАЗА",на каждой странице сгенерировано всё,что нужно фитнес-тренеру "без воды"))Могу какие-то скриншоты сделать и переслать,если прям серьёзный настрой у вас,девочки)):
user posted image
Espe
Отправлено: Jan 8 2017, 12:19 PM


Супер Мама
***********
Группа: Свои люди
Сообщений: 9934
Регистрация: 3-December 05
Offline
Germany, Unterfranken
Таня
«Дополнительно»





Всех с новым домиком!пусть он принесет заветные//

Теперь не по теме,Наташа,Оля,а если я при кардио имею пульс 165-170 это плохо?Беговая дорожка 15 мин при 11-13 км/ч чередуя.Или 30 мин интенсивная тренировка с тренером,но там пульс скачет от 150 до 180
1 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 1 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Подписка/ПечатьСтраницы: (34) [1] 2 3 ... Последняя » ОтветитьСоздать темуСоздать опрос

 




Текстовая версия форума


Хостинг и техническая поддержка: компания MTW