МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ ФОРУМА



  ОтветитьСоздать темуСоздать опрос

> Фитбол, поделимся впечатлениями...
Veranda
Отправлено: Apr 10 2010, 10:55 PM


вулкан...уже закипающий!
********
Группа: Свои люди
Сообщений: 1609
Регистрация: 7-November 05
Offline
Африканда-1
Вера
«Дополнительно»





девоньки....
Борьба с "морскими ушками" и "сумочкой" в области желудка закончились для меня полным провалом. Катастрофически нет времени на фитнес-клуб и бассейн.
Решила попробовать гимнастический мяч.
Может у кого есть опыт?
дюймовочка
Отправлено: Apr 19 2010, 01:49 PM


Мама
**********
Группа: Свои люди
Сообщений: 7435
Регистрация: 7-March 06
Offline
МО
Ольга
«Дополнительно»
Серебряный призер номинации "Наша гордость-2010". Серебряный призер номинации "Спортивная мама-2010".





QUOTE (Veranda @ Apr 10 2010, 10:55 PM)
девоньки....
Борьба с "морскими ушками" и "сумочкой" в области желудка закончились для меня полным провалом. Катастрофически нет времени на фитнес-клуб и бассейн.
Решила попробовать гимнастический мяч.
Может у кого есть опыт?

Вера, а цель-то конечная какая? Похудеть-постройнеть? Если только это-то мяч сам по себе мало эффективен.
Козыри гимнастического мяча-улучшение работы мышц-стабилизаторов, находящихся в области живота и спины, т.е улучшение осанки и работы вестибулярного аппарата и уменьшение болей в спине, если таковые имеются smile.gif
Хотя, в принципе и с мячом можно составить полноценную программу, которая будет работать в жиросжигающем режиме))))
Veranda
Отправлено: May 2 2010, 12:18 AM


вулкан...уже закипающий!
********
Группа: Свои люди
Сообщений: 1609
Регистрация: 7-November 05
Offline
Африканда-1
Вера
«Дополнительно»





QUOTE (дюймовочка @ Apr 19 2010, 04:49 PM)
улучшение работы мышц-стабилизаторов, находящихся в области живота и спины, т.е улучшение осанки и работы вестибулярного аппарата и уменьшение болей в спине
Хотя, в принципе и с мячом можно составить полноценную программу, которая будет работать в жиросжигающем режиме))))

Вообще - это - самая главная цель.
Ну и, конечно очень хотелось убрать лишние килограммы.
Сейчас занимаюсь пилатес на мяче.
С трудом, но стараюсь...
klu
Отправлено: May 4 2010, 02:51 PM


Маська - колбаська
******
Группа: Свои люди
Сообщений: 753
Регистрация: 20-February 10
Offline
Moscow, САО, Войковская
Машенция.
«Дополнительно»





Пилатес очень хорошо животик подтягивает!
msfitbol
Отправлено: Nov 2 2015, 10:11 PM


Новичок
*
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 2-November 15
Offline


«Дополнительно»





Вот почитайте статью на сайте CheeryBaby о том, как правильно выбрать фитбол. Если все правильно подберете то Вас ждет только успех))
KindLulu
Отправлено: Feb 7 2016, 02:34 PM


Любитель
**
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Регистрация: 7-February 16
Offline


«Дополнительно»





Фитбол - это качественно и весело) Но если у вас не хватает времени на упражнения, думаете наличие фитбола вас будет мотивировать, заставлять выкроить время на занятия? Люди нередко записываются в тренажерки именно потому, что это их обязывает ходить и заниматься своим телом. А дома вы предоставлены сами себе.
АльбинаФ
Отправлено: Apr 27 2017, 05:35 PM


Новичок
*
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 1-December 16
Offline


«Дополнительно»





Как вариант попробовать стоит. Только обязательно посмотрите какой-то комплекс упражнений, потому что одними скаканиями на мяче делу не помочь. И, кстати, не обязательно, чтобы он был крупным, средних размеров тоже подойдет: http://realboxing.ru/catalogue/fitnes_mma/...ll_55_sm_94873/ есть масса видео с упражнениями на ютьюбе.
АльбинаФ
Отправлено: May 4 2017, 05:39 PM


Новичок
*
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 1-December 16
Offline


«Дополнительно»





QUOTE (KindLulu @ Feb 7 2016, 02:34 PM)
Фитбол - это качественно и весело) Но если у вас не хватает времени на упражнения, думаете наличие фитбола вас будет мотивировать, заставлять выкроить время на занятия? Люди нередко записываются в тренажерки именно потому, что это их обязывает ходить и заниматься своим телом. А дома вы предоставлены сами себе.

Полностью согласна. Отличная альтернатива беговой дорожи, и стоит дешевле и удобней. Еще и много разных вариантов по размеру самого фитбола.
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Подписка/Печать Ответить Создать темуСоздать опрос


 




Текстовая версия форума


Хостинг и техническая поддержка: компания MTW