ОтветитьСоздать темуСоздать опрос

> Не могу подобрать диету(((
OlaM
Отправлено: Jul 23 2018, 12:23 AM


Обживаюсь
***
Группа: Свои люди
Сообщений: 33
Регистрация: 3-July 16
Offline


«Дополнительно»





На одной не наедаюсь, а на двух похудеть не могу biggrin.gif
А если серьезно, какую диету выбрать, что бы получилось легко и быстро похудеть?
zarina198
Отправлено: Jul 24 2018, 04:30 PM


Обживаюсь
***
Группа: Свои люди
Сообщений: 67
Регистрация: 26-May 14
Offline


«Дополнительно»





Нужно подбирать грамотно диету. Мне врачи помогли. Я сначала сдала анализ Мой ген Диета, а потом уже исходя из ответов обследования, описали что мне нужно и как правильно худеть. Это мне помогает очень в похудении, и лучше себя стала чувствовать.
elochka
Отправлено: Aug 17 2018, 10:36 AM


Мамочка старейшина форума
**********
Группа: Свои люди
Сообщений: 6988
Регистрация: 25-December 05
Offline
Холон-Израиль
Элла
«Дополнительно»





Зайдите на сайт "Наша Диета".Если заинтересуетесь,отправте свои данные и с вами свяжеться консультант.Я сама знаю женщин которые сбросили от 20 и до 62кг без хирургического вмешательства только при помощи правильного питания. www.nashadieta.com
Успеха вам.
flower.gif
Glaza
Отправлено: Sep 4 2018, 10:23 AM


Любитель
**
Группа: Свои люди
Сообщений: 25
Регистрация: 29-July 16
Offline


«Дополнительно»





Для здоровья резкие диеты вредны. Главное -- соблюдать правило: углеводы можно с утра и в обед, к вечеру лучше белки -- как правило мой ужин это сырые или безуглеводные овощи (спаржевая фасоль и т. п) и птица, рыба, творог. Вообще самое лучшее это индивидуальное ПП, для меня это выяснилось когда когда я сдала генетический тест в лаборатории mygenetics, и исходя из него мне подобрали именно под меня правильное питание, с расписанными завтраками, обедами, ужинами и т.п. 7 кг ушли и не вернулись, прошла усталость и я поменяла вид спорта. потому что качалка мне была не в пользу. Теперь теннис, плавание, бег. И конечно сауна, лучше чем в сауне от токсинов не избавишься нигде.
Алина Ш.
Отправлено: Oct 12 2018, 04:18 AM


Обживаюсь
***
Группа: Свои люди
Сообщений: 69
Регистрация: 7-October 10
Offline


«Дополнительно»





Просто меньше есть и заниматься спортом, помогает. Еду сократите процентов на 20-30
GloriyaBegemot
Отправлено: Oct 18 2018, 03:02 PM


Обживаюсь
***
Группа: Свои люди
Сообщений: 47
Регистрация: 15-March 16
Offline


«Дополнительно»





Тоже считаю, что если худеть не получается. Нужно искать причину. Все в генах заложено. Сама за правильное похудение и можно даже со специалистами консультироваться, я бы даже сказала нужно. А после обследования Мой ген Диета, похудеть получается вдвойне эффективнее, я это уже проверила.
AlbinaAbdulina
Отправлено: Oct 22 2018, 01:44 PM


Любитель
**
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 4-April 16
Offline


«Дополнительно»





QUOTE (Алина Ш. @ Oct 12 2018, 04:18 AM)
Просто меньше есть и заниматься спортом, помогает. Еду сократите процентов на 20-30

Еще нужно знать, что сокращать из еды. Не все ж подряд убирать. К примеру в яблоках и в моркови калорий 0. И есть много продуктов с нулевыми калориями. Просто пусть автор посмотрит в поиске. Но, правда, лично мне после яблок и моркови только сильнее есть хочется))
Лучше налаживать питание так как в justfood и кушать чаще, но по чуть-чуть. И все чтоб просчитывалось по счетчику калорий.
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Подписка/Печать Ответить Создать темуСоздать опрос


 



Хостинг и техническая поддержка: компания MTW