Рекомендуем прочитать: Подборка полезных советов по детскому питанию, рекомендации, ответы на частые вопросы по питанию малышей.

Обсуждение вопросов детского питания: Форум о детском питании.

Как гласят древние мифы, покровитель искусств Аполлон родился семимесячным, однако уже через четыре дня он окреп настолько, что потребовал принести ему лук и стрелы. Секрет такого быстрого роста древние видели в том, что Аполлона выкормили пищей богов — амброзией. Что собой представляет божественная амброзия и какова она на вкус — не ведомо никому из смертных, но если и существует в мире что-то достойное называться пищей богов, то несомненно это — женское грудное молоко.

Состав этого продукта поистине уникален: в нем содержатся вода, белки, жиры, углеводы, различные витамины, минеральные вещества в наиболее оптимальном количестве и соотношении. Например, в грудном материнском молоке намного выше, чем в коровьем, содержание лактозы (молочного сахара), которая помогает ребенку усваивать кальций. Таурин и полиненасыщенные жирные кислоты положительно влияют на зрение и центральную нервную систему, лактоферрин способствует наиболее полному усвоению железа, а это в свою очередь значительно снижает риск развития анемии. Специалисты давно пришли к выводу, что материнское молоко является идеальным продуктом питания для грудного ребенка: оно легко переваривается, отлично усваивается, имеет постоянную температуру и всегда готово к употреблению! Ну чем вам не пища богов?

Кроме того, кормление грудным молоком - это первая "иммунизация" в жизни ребенка. Оно помогает защитить малыша от инфекционных, желудочно-кишечных и простудных заболеваний. Результаты исследований показывают, что вскармливание грудным молоком снижает риск возникновения таких хронических заболеваний как сахарный диабет и рассеянный склероз. И это уже не мифы, а самая что ни на есть научная истина. В грудном молоке обнаружены такие антивирусные факторы, как секреторный иммуноглобулин (помогает бороться с вирусами свинки, гриппа и др), иммуноглобулины М и GI (активен по отношению к респираторно-синцитиальному вирусу), липид (борется с вирусами герпеса, гриппа, японского энцефалита В и др.), рибонуклеаза (активна к вирусу лейкемии Мурина). Если вы думаете, что мы перечислили все, то ошибаетесь: в женском грудном молоке можно найти еще очень много интересного и полезного.

Надеюсь, мне удалось убедить вас, что грудное вскармливание является самым лучшим, наиболее безопасным и экономичным способом кормления грудных детей, а ваш малыш будет расти не по дням, а по часам, оставаясь при этом здоровеньким. Кстати, врачи считают, что для здоровья самой кормящей женщины кормление грудью также очень полезно в качестве профилактики развития рака груди и яичников.

Итак, если вы имеете возможность и приняли решение кормить ребенка грудью, то начать подготовку к этому нужно еще во время беременности. Не пугайтесь, речь не идет о каких-то специальных процедурах. Главное — поверить в себя и свои силы. Для того чтобы успешно кормить грудью, вам еще в период беременности необходимо настроиться на это.

Несмотря на проведенную моральную подготовку, сразу после родов в течение нескольких дней ваша грудь будет выделять не молоко, а молозиво — малоаппетитную на вид, но чрезвычайно полезную для ребенка жидкость желтого цве-та, более густую, чем грудное молоко. Молозиво выделяется в небольших количествах, однако содержит очень много антител и лейкоцитов, которые дают ребенку первую иммунную защиту от большинства бактерий и вирусов. Молозиво богато факторами роста, стимулирующими развитие ребенка, а также витаминами А, С, Е, В12. С молозивом также в организм вашего малыша поступают белковые вещества, активизирующие у него обмен веществ. И наконец, молозиво помогает ребенку избавиться от первородного кала — мекония — и уменьшает проявление так называемой "желтушки" новорожденного.

Если у вас есть такая возможность, покормите ребенка как можно скорее после рождения. Сосание груди после родов будет стимулировать выработку гормона окситоцина, который стимулирует сокращение мускулатуры матки, а в период лактации — секрецию молока. Чем раньше ваш младенец начнет сосать грудь, тем легче он привыкнет к новому для него процессу кормления. Кроме того, раннее прикладывание к груди стимулирует начало образования и накопления молока в вашем организме (лактации).

Очень многие мамы, решившие кормить ребенка грудью, озабочены тем, как сделать свое молоко полностью здоровым и безопасным. Вот несколько советов, которые помогут вам сориентироваться.

• Постарайтесь избегать пищи, к которой ваш ребенок может быть чувствительным, например, чеснок, лук, апельсины, шоколад. Хотя у каждого ребенка может быть индивидуальная непереносимость того или иного продукта, которая зачастую зависит от вашего питания во время беременности.

• Кормление грудью — подходящее время для того, чтобы избавиться от дурных привычек —употребления табака и алкоголя. Из табачного дыма много токсичных веществ проникает в кровь и может затем переходить в молоко, а злоупотребление спиртными напитками может вызвать повреждение мозга вашего малыша или затормозить его общее развитие.

• Без специальной консультации с врачом не употребляйте никаких лекарств, потому что многие из них проникают в молоко и даже в малой дозе могут быть вредными для ребенка.

• Стоит исключить или ограничить употребление кофе. Если вы выпиваете до 6 стаканов в день этого напитка или крепкого чая (в чае ведь тоже содержится кофеин), это не принесет пользы вашему малышу.

• Осторожнее со слабительными средствами, так как некоторые из них могут также действовать и на ребенка. Если есть проблемы с пищеварением, то попробуйте есть больше овощей и фруктов.

• Не стоит употреблять пищу с большим количеством пищевых химических добавок, избегайте сахарина. Перед тем, как приобрести тот или иной продукт, стоит проверить, какие химические компоненты и в каком количестве входят в его состав.

• Спокойствие и еще раз спокойствие. Чувство тревоги, беспокойство, боль могут затормозить рефлекс выделения молока. Даже сомнение в своей способности кормить ребенка грудью может привести к угнетению лактации. Поэтому, как и во время беременности, продолжайте верить в то, что вы можете и должны кормить ребенка грудью. Когда вы с любовью думаете о своем ребенке или слышите его плач, ваш организм усиленно начинает вырабатывать тот самый заветный гормон окситоцин. Вы почувствуете распирание в груди и небывалый прилив сил. Еще бы, ведь ваша грудь уже полным-полна чудесной амброзии, пищи богов!

Если вы не можете кормить ребенка своим молоком, то лучшей пищей для него будет не коровье молоко, а правильно подобранная адаптированая молочная смесь.

Ваш ребенок плачет? Это еще не значит, что он нуждается в дополнительном питании. Возможно, его просто нужно взять на руки и приласкать. Иногда младенец хочет припасть к материнской груди только для успокоения.